ทำไมผู้สูงอายุถึงมือและเท้าบวมบ่อย update 2025 By iCare Seniors Home

หลายคนเคยสงสัยไหมคะว่าทำไมผู้สูงอายุที่บ้านถึงมีอาการมือบวมเท้าบวม แล้วบางทีก็จะหายไปได้เอง บางครั้งก็เป็นระยะเวลานานพอสมควร เมื่อมีอาการเหล่านี้เกิดต้องทำอย่างไร หรือปฏิบัติตนอย่างไรถึงจะหาย อาการดังกล่าวนี้อันตรายหรือไม่ แล้วควรไปพบแพทย์ทันทีหรือไม่ วันนี้ทางบ้านพักคนชรา iCare Seniors Home หาคำตอบมาให้กันคะ

อาการมือเท้าบวมในผู้สูงอายุนั้นหมอจากศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ พระราม2 ได้อธิบายว่าส่วนใหญ่เกิดจากอาการบวมน้ำ คือ ร่างกายของคนชรานั้นไม่สามารถขับปัสสาวะออกได้ น้ำในร่างกายจึงมีปริมาณมากเกินปกติ ทำให้มีอาการบวมตามมือและเท้าเกิดขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วผู้สูงอายุจะมีอาการของโรคไตหรือไตเสื่อม ทำให้การขับน้ำออกของร่างกายทำได้น้อยกว่าผู้ที่อยู่ในวัยอื่นๆ

วิธีสังเกตุว่าคนชราของท่านนั้น มีอาการมือเท้าบวมนี้นั้นใช่อาการของบวมน้ำหรือไม่

1.ให้ทางญาติลองเอามือกดที่เเขน มือ ขา เเละเท้าของคนชรา
2.เเล้วกดแช่ทิ้งไว้สัก 5-10 วินาทีคะ
3.ถ้ากดค้างไว้แล้วปล่อยโดยเนื้อตรงส่วนนั้นมันไม่คืนรูป คือ มือ เท้า เเขน หรือขายังบุ๋มอยู่

อาการแบบนี้จะแสดงว่าเป็นการบวมน้ำของคนชรา แต่ก็อาจเป็นโรคอื่นได้เช่นกันนะคะ เช่น อาการแพ้ ติดเชื้อ เป็นต้น ทางที่ดีนั้นญาติควรที่จะพาคนชราไปพบแพทย์ก่อนคะเพื่อให้แพทย์ได้วินิจฉัยว่าเป็นการบวมน้ำหรือไม่ ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีด้วยคะ 

ถ้าแพทย์วินิจฉัยแล้วว่าอาการดังกล่าวเกิดจากการบวมน้ำ ถ้ามีอาการบวมอีกทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ฝั่งธน เเนะนำว่าให้ผู้สูงอายุทำตามวิธีดังต่อไปนี้คะ 

1.สังเกตุว่าปริมาณปัสสาวะของคนชรานั้นปกติหรือไม่ ถ้าปัสสาวะออกมาน้อยผิดปกติให้พยายามเอาน้ำเย็นประคบบริเวณหน้าท้อง ซึ่งจะทำให้ปัสสาวะนั้นไหลออกมาได้ดียิ่งขึ้น หรือส่วนใหญ่แพทย์จะมีการให้ยาขับปัสสาวะมาให้ผู้สูงอายุรับประทานร่วมด้วย

2.ให้ยกมือและเท้าของคนชราที่บวมวางบนหมอนเพื่อให้สูงกว่าปกติ เพื่อลดอาการบวมของเเขน ขา มือและเท้า

3.ควบคุมปริมาณการดื่มน้ำของผุ้สูงอายุ และญาติจะต้องจดปริมาณน้ำเข้า - ออกเพื่อเป็นข้อมูลให้แก่แพทย์เพื่อวินิจฉัย

4.ผู้สูงอายุควรรับประทานอาหารรสจืดเพื่อป้องกันไตทำงานหนัก

5.ให้คนชราได้มีการขยับแขนและขาเพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

6.ถ้าอาการต่างๆของผู้สูงอายุนั้นไม่ดีขึ้น ประกอบกับมีอาการที่รุนแรงขึ้น เช่น อาการบวมไปยังอวัยวะอื่นๆ เช่น ใบหน้า หน้าท้อง หายใจลำบาก เหนื่อย หอบ ให้ญาติรีบพาคนชราไปพบแพทย์ เพราะถ้าน้ำในร่างกายของผู้สูงอายุมีเยอะมากๆ อาจจะทำให้ผู้สูงอายุเกิดอาการน้ำท่วมปอด และไตวายเฉียบพลัยได้

Review การฝึกการยกแขผู้สูงอายุติดเตียง : https://youtu.be/a9Vo_gMAcCs

จากศูนย์ดูแลผู้ป่วยที่ได้กล่าวไปในข้างต้นแล้วว่าอาการมือเท้าบวมในผู้สูงอายุ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เราลองมาดูกันคะว่าสาเหตุอื่นๆ นั้นเป็นอะไรได้บ้าง

1.คนชราที่มีน้ำหนักตัวเยอะไป การที่น้ำหนักตัวเยอะนั้นทำให้เท้าของผุ้สูงอายุต้องรับน้ำหนักตัวที่มาก นั่นก็อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เท้าเกิดอาการบวมได้คะ

วิธีแก้ไขคือ การลดน้ำหนักลงให้พอดีกับตัวของคนชราเองคะ การลดน้ำหนักนั้นทำได้หลายวิธีด้วยกันคะ เช่น การทานอาหารที่มีเส้นใยสูง ลดปริมาณอาหารจำพวกแป้งและน้ำตาล การออกกำลังกาย การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี 

2.อาการเท้าบวมของคนชราอาจเกิดจากอาการบาดเจ็บ เช่น เท้าพลิกก็อาจทำให้เกิดอาการบวมได้ วิธีที่ต้องปฏิบัติหากเกิดอาการเท้าบวมเนื่องมาจากการบาดเจ็บ คือ การประคบเย็น การใช้ผ้าพันเท้าไม่ให้เกิดการขยับเยอะ เพราะถ้าข้อเท้าของผู้สูงอายุขยับบ่อยมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งทำให้เกิดอาการบาดเจ็บมากขึ้นเท่านั้น

โดยบ้านพักผู้สูงอายุ แนะนำว่าให้คนชรานั้นได้ทำการพักผ่อนเยอะๆ อย่าเดินเยอะ จนกว่าอาการจะทุเลาลงก่อน ถ้าอาการบวมที่เกิดจากตามข้อ หรือเอ็นต่างๆที่ข้อเท้านั่นจะหายได้ยากกว่าปกติ และจะมีอาการปวดบวมเนื่องจากมีอาการอักเสบร่วมด้วย ทางญาติอาจจะให้ผู้สูงอายุแช่ขาข้างที่ปวดบวมในน้ำอุ่นได้วันละประมาณ 30 นาที และเวลานอนให้คนชรายกขาฃึ้นสูง ให้พ่นยาแก้ปวดบวมตามที่ทางแพทย์หรือเภสัชกรแนะนำ ถ้าอาการมือ เท้า เเขน เเละขาบวมไม่ดีขึ้น ทางญาติควรรีบไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้คะ

3.อาการบวมที่เกิดจากการติดเชื้อ ผู้สูงอายุรายเริ่มจากการเป็นแผลเล็กๆ แล้วถ้าไม่รีบรักษาหรือมีการรักษาที่ไม่ดี ก็จะทำให้แผลนั้นขยายร่วมกับมีอาการบวม แผลนั้นสามารถเกิดได้จาก แมลงกัดต่อย แผลเบาหวาน ถ้าไม่มีการรักษาที่ดีจากแผลเล็กๆ ก็อาจติดเชื้อและลามเป็นแผลใหญ่ขึ้น พอมีอาการบวมแดงเนื่องจากการติดเชื้อนั้นการรักษาก็จะยากขึ้น
เพราะฉะนั้นถ้าคนชราพึ่งเริ่มเป็นแผลทางญาติก็ควรที่จะรีบพาผู้สูงอายุไปรักษา อย่าปล่อยให้กลายเป็นเรื่องใหญ่ที่รักษายาก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ อาการบวมที่เกิดจากการติดเชื้อจะเป็นได้ง่ายคะ 

4.ลิ่มเลือดอุดตันก็อาจจะทำให้คนชราเท้าบวมได้ โรคนี้ต้องเกิดจากการวินิจฉัยของแพทย์ มีทั้งแบบรุนแรงและไม่รุนแรง ถ้าลิ่มเลือดไปอุดตันที่ปอดจะอันตราย โดยญาติควรรีบพาคนชราพบแพทย์เพื่อตรวจคะ

การกายภาพบำบัดแขนและไหล่ : https://youtu.be/YM4GI8dL_w0

เราจะเห็นได้ว่าการที่ทางครอบครัวสามารถสังเกตุได้ว่ามือและเท้าผู้สูงอายุมีอาการบวมในครั้งแรก เราควรพาท่านไปพบแพทย์ก่อน เพื่อจะได้ทราบสาเหตุให้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร จะได้ปฏิบัติต่อท่านอย่างถูกวิธี แพทย์อาจต้องใช้การเจาะเลือดเพื่อนำเลือดไปตรวจ อัลตราซาวน์ เอ็กซ์เรย์ ร่วมกันหรืออย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อวินิจฉัยโรคหรืออาการที่เป็น เพื่อจะได้หาแนวทางการรักษาอย่างถูกวิธีต่อไปคะ

และหากลูกค้าท่านไหนมีข้อสงสัยหรือปัญหาเกี่ยวการดูแลผู้สูงอายุ หรือหาศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ราคาไม่แพง ก็สามารถติดต่อได้ที่ เนอสซิ่งโฮม ศูนย์ดูแลผู้ป่วย iCare Seniors Home เบอร์ติดต่อ 092 - 614 - 9542 หรือ Line id : icarehome โดยเราจะมีเจ้าหน้าที่คอยตอบคำถามของท่านตลอด 24 ชั่วโมง ขอบคุณคะ

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

Facebook : https://www.facebook.com/icareseniorshome/

Line : https://line.me/ti/p/~icarehome

X : https://x.com/icareseniorshom

Youtube : https://www.youtube.com/@icareseniorshome

Instagram : https://www.instagram.com/icareseniorshome

Tel : 092-614-9542

สาขาพระรามเก้า 43 : https://www.icareseniorshome.com/category/8

สาขาพระรามเก้า 49 : https://www.icareseniorshome.com/category/6

สาชาพระรามเก้า 52 lucky seven : https://www.icareseniorshome.com/category/11