รีวิวการออกกำลังกายที่สวนหน้าบ้าน update 2022 by iCare Seniors Home
3 ปีที่ผ่านมา
วันนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 ได้ร่วมมือกับ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ นนทบุรี ได้พาผู้สูงอายุไปออกกำลังกายที่สวนหน้าบ้านกัน โดยการออกกำลังกายของผู้สูงอายุนั้นเราได้ทำการแบ่งเป็น 2 ช่วงเวลาคือ ช่วงเช้า 15-30 นาที และช่วงเย็นอีก 15-30นาที โดยการออกกำลังกายของผู้สูงอายุนั้นเราจะคำนึงถึงความปลอดภัยของผู้สูงอายุ คือไม่หนักหรือหักโหมจนเกินไป เราจะเน้นเดินและปั่นจักรยานอยู่กับที่ เพื่อไม่ให้เกิดการกระแทกมากจนเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดผลเสียกับข้อเข่า หรือเกิดอาการเจ็บขาขึ้นได้
video ฝึกการยืนก่อนจะเริ่มเดิน : https://youtu.be/wOuEKEiycoo
การออกกำลังกายนั้นเพื่อช่วยให้ระบบหายใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบหัวใจ ทำงานได้ดีขึ้น และเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป และในวันพรุ่งนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ pantip บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 จะเชิญวิทยาการและอาจารย์สอนโยคะมาเเนะนำว่าทางญาติควรจะมีหลักเกณฑ์ในการหา ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ที่ไหนดี ยังไงเพื่อให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายเเละได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ และสามารถช่วยฝึกในเรื่องของสมาธิอีกด้วย
Review ฝึกการเดินโดยมีคนช่วยประคอง : https://youtu.be/JBDqEaNAfx0
นอกจากนี้เรายังจัดกิจกรรมต่างๆขึ้นเพื่อช่วยไม่ให้ผู้สูงอายุเหงาหรือคิดถึงบ้าน เช่น กิจกรรมปลูกต้นไม้ ปลูกผักสวนครัว กิจกรรมเต้นลีลาศ กิจกรรมเล่นเกมส์ต่างๆ กิจกรรมทำบุญตักบาตรโดยนิมนต์พระมาที่ศูนย์ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยทั้งในเรื่องสุขภาพและภาวะจิตใจ จะช่วยให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะซึมเศร้า สนุกสนาน ไม่เบื่อหรือเหงา สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุแข็งแรงขึ้นทั้งทางกายและทางใจ
นอกจากนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุติดเตียง บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 ได้คำนึงถึงเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพของลูกค้าด้วย โดยอาหารที่เราเลือกส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนและไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย ทานง่าย เหมาะกับผู้สูงอายุ เช่น มื้อเช้าจะเป็น โจ๊กหรือข้าวต้ม มื้อเที่ยงจะเป็น ผักต้ม แกงจืด มื้อเย็นจะเป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำ เป็นต้น การปรุงอาหารจะเน้นรสจืด เพราะเลี่ยงเกลือ ชูรส และน้ำตาล เพราะโรคของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่เป็นกันนั้น หนีไม่พ้นโรค เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง โรคไต ซึ่งโรคเหล่านี้จะต้องควบคุมปริมาณอาหารบางชนิดเพื่อช่วยไม่ให้โรคเหล่านี้เป็นมากขึ้นอีก
โดย ราคา ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา ศูนย์ดูแลผู้ป่วย iCare Seniors Home สาขาพระราม9 เขตสวนหลวง กรุงเทพมหานคร 10250 นั้นไม่เเพงหรือถูกจนเกินไป เรามุ่งเน้นไปที่การดูแลผู้สูงอายุให้ดีทั้งเรื่องสุขภาพทายกายและทางใจ และจะทำให้ทางลูกค้าไม่ผิดหวังที่เลือกไว้วางใจศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 โทร. 092 614 9542 Line: icarehome ขอบคุณคะ
www.icareseniorshome.com
video ฝึกการยืนก่อนจะเริ่มเดิน : https://youtu.be/wOuEKEiycoo
การออกกำลังกายนั้นเพื่อช่วยให้ระบบหายใจ ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบหัวใจ ทำงานได้ดีขึ้น และเผาผลาญพลังงานส่วนเกินออกไป และในวันพรุ่งนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ pantip บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 จะเชิญวิทยาการและอาจารย์สอนโยคะมาเเนะนำว่าทางญาติควรจะมีหลักเกณฑ์ในการหา ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ที่ไหนดี ยังไงเพื่อให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายเเละได้ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆ และสามารถช่วยฝึกในเรื่องของสมาธิอีกด้วย
Review ฝึกการเดินโดยมีคนช่วยประคอง : https://youtu.be/JBDqEaNAfx0
นอกจากนี้เรายังจัดกิจกรรมต่างๆขึ้นเพื่อช่วยไม่ให้ผู้สูงอายุเหงาหรือคิดถึงบ้าน เช่น กิจกรรมปลูกต้นไม้ ปลูกผักสวนครัว กิจกรรมเต้นลีลาศ กิจกรรมเล่นเกมส์ต่างๆ กิจกรรมทำบุญตักบาตรโดยนิมนต์พระมาที่ศูนย์ ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้จะช่วยทั้งในเรื่องสุขภาพและภาวะจิตใจ จะช่วยให้ผู้สูงอายุหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะซึมเศร้า สนุกสนาน ไม่เบื่อหรือเหงา สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้สูงอายุแข็งแรงขึ้นทั้งทางกายและทางใจ
นอกจากนี้ทางศูนย์ดูแลผู้สูงอายุติดเตียง บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 ได้คำนึงถึงเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพของลูกค้าด้วย โดยอาหารที่เราเลือกส่วนใหญ่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีนและไฟเบอร์สูง ย่อยง่าย ทานง่าย เหมาะกับผู้สูงอายุ เช่น มื้อเช้าจะเป็น โจ๊กหรือข้าวต้ม มื้อเที่ยงจะเป็น ผักต้ม แกงจืด มื้อเย็นจะเป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำ เป็นต้น การปรุงอาหารจะเน้นรสจืด เพราะเลี่ยงเกลือ ชูรส และน้ำตาล เพราะโรคของผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่เป็นกันนั้น หนีไม่พ้นโรค เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง โรคไต ซึ่งโรคเหล่านี้จะต้องควบคุมปริมาณอาหารบางชนิดเพื่อช่วยไม่ให้โรคเหล่านี้เป็นมากขึ้นอีก
โดย ราคา ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา ศูนย์ดูแลผู้ป่วย iCare Seniors Home สาขาพระราม9 เขตสวนหลวง กรุงเทพมหานคร 10250 นั้นไม่เเพงหรือถูกจนเกินไป เรามุ่งเน้นไปที่การดูแลผู้สูงอายุให้ดีทั้งเรื่องสุขภาพทายกายและทางใจ และจะทำให้ทางลูกค้าไม่ผิดหวังที่เลือกไว้วางใจศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา iCare Seniors Home สาขาพระราม9 โทร. 092 614 9542 Line: icarehome ขอบคุณคะ
www.icareseniorshome.com
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา พระราม9 รามคำแหง iCare Seniors Home
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
ธ.กสิกรไทย
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ บ้านพักคนชรา พระราม9 รามคำแหง iCare Seniors Home
พระรามเก้า43 ,พระรามเก้า49 , lucky seven พระรามเก้า52 กรุงเทพ รับดูแลผู้สูงอายุ ให้อาหารทางสายยาง เจาะคอ มีถุงหน้าท้อง มีทวารเทียม ใส่สายปัสสาวะ ล้างไตหน้าท้อง อัลไซเมอร์ คนชราติดเตียง อัมพฤกษ์ อัมพาต เบาหวานที่ต้องฉีดอินซูริน กายภาพบำบัด พักฟื้นหลังผ่าตัด
เบอร์โทร : 0926149542
อีเมล : icareseniorshome@gmail.com
อีเมล : icareseniorshome@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม